不同的季節要給孩子安排不同的鍛煉項目，這是由于季節不同，人的身體、骨頭的硬度等也有所不同，所以要注意這些地方，以免在鍛煉
中產生不好的影響。啟樂園是鄭州感官統合訓練最好的機構，始終致力于孩子成長中遇到的各項問題及孩子能力提升方面的指導和教育。
不同的季節，孩子的鍛煉項目大致可分以下幾種類型：球類、平衡鍛煉、走、跑、跳躍、攀登、投擲等，家長要根據季節不同為孩子安排
不同的鍛煉項目。
1、在春、秋兩個季節：這兩個積極的相似點就是溫度適中，而且溫度差別不是很大，孩子在這個季節鍛煉會感到特別舒暢，活動開展
自如而少受限制，因此，各項鍛煉活動都能很好的開展，尤以球類、鉆爬、攀登、投擲活動更為合適。另外，春秋兩季還是郊游的最佳時
節。
2、炎熱的夏季：夏季的高溫給孩子帶來負擔，即使沒有投入鍛煉也很容易出汗。在這種氣候條件下，大運動量的、劇烈的鍛煉項目會
增加孩子的負擔，因此，爸爸媽媽可以選擇以走和平衡為基礎類的游戲活動為鍛煉項目。鍛煉時間選擇在上午8時前或下午4時以后較為適
宜。另外，玩沙子、玩水以及帶孩子去游泳，會給孩子帶來許多的樂趣，具有較高的鍛煉價值。
3、寒冷的冬季：寒冷的季節是進行劇烈運動項目的最好時光，由于劇烈運動會給孩子帶來溫暖，孩子對這些大運動量的項目頗有興趣
，而且也有相當的益處。這時，爸爸媽媽給孩子選擇的最佳鍛煉項目應是以跑、跳躍變基礎的鍛煉項目。如：跳繩、踢足球、跑步等。在
條件許可的情況下，滑雪、溜冰是冬季最好的鍛煉項目。
作為家長，在為孩子選擇鍛煉項目的時候一定要根據實際情況選擇，而且還應該考慮到孩子本身的身體承受能力，合理選擇不同季節
的鍛煉項目。讓孩子健康成長是每個家長最大的夢想。
啟樂園咨詢師
