為了充分調動家長開展家庭感統(tǒng)訓練的積極性，張老師也是煞費苦心。今天張老師專門找了一些既能改善孩子多動、注意力不集中、膽小這些問題，同時又有助于孩子身高發(fā)育的一些訓練項目來分享給大家。
眾所周知，春季是孩子身高發(fā)育最快速的季節(jié)，是其他季節(jié)的兩倍以上。因此在這個季節(jié)我們帶孩子開展訓練，既能改善孩子的多動的問題，又能促進孩子身高發(fā)育，兩全其美，何樂而不為。 家長在家里按照我們老師示范這些動作，每天選擇三個項目，每個項目進行15分鐘左右，這樣堅持三個月，你肯定會有不小的驚喜。孩子在原地起跳的過程中，他的本體系統(tǒng)會得到充分的鍛煉，身體在上下起伏晃動的過程中，他的前庭系統(tǒng)會得到充分的刺激，因此它是前庭和本體覺同時鍛煉非常好的一些訓練項目，對多動精力旺盛，動個不停的孩子改善特別巨大。 除了我們現場錄制這些項目以外，另外還有兩個就是跳床，不管是很大的跳床，還是掐在腰上的跳床，對孩子都有很大的幫助。 說到這個長高，其實50-70%都取決于父母的遺傳，除了父母遺傳之外，還跟睡眠、運動、飲食、情緒有關。這里邊有兩個重點張老師要告訴大家，第一個就是飲食，其實骨頭湯里面的鈣含量遠沒有牛奶里高。第二就是睡眠，10點以前必須要睡著，10點到凌晨一兩點之間的身高生長激素分泌的最快。
啟樂園咨詢師
