【鄭州啟樂園感統(tǒng)】如何拯救孩子被消耗的專注力？
發(fā)布時(shí)間：2023-06-20?10:26:27點(diǎn)擊量：102
“不要一直拿著手機(jī)玩游戲?！?/span>
在人工智能爆棚的時(shí)代，孩子的娛樂方式里面不可避免的帶上了電子產(chǎn)品，比如手機(jī)。連我們成年人在使用手機(jī)處理工作的時(shí)候都會(huì)不自覺的去刷個(gè)微博、逛個(gè)淘寶放松一下，更不用說意志力相對(duì)薄弱的孩子了。想想越來越多的近視眼，罪魁禍?zhǔn)拙褪请娮赢a(chǎn)品。電子產(chǎn)品通過絢麗的畫面、誘人的獎(jiǎng)勵(lì)及動(dòng)聽的音樂，吸引孩子注意力，使孩子大腦過于興奮，無法感受到身體器官的疲倦，用眼過度損害了孩子的眼睛同時(shí)也損害了孩子的視覺注意力，從而影響學(xué)習(xí)成績。研究表明，如果孩子每天看手機(jī)超過兩個(gè)小時(shí)，大腦皮層就會(huì)變薄，而且大腦的發(fā)育也會(huì)變得遲緩。
玩手機(jī)不僅損害了孩子的身體，還損害了孩子的專注力。 華盛頓大學(xué)有項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明：從孩子10個(gè)月起，每增加1小時(shí)看電子屏幕的時(shí)間，到孩子7歲時(shí)出現(xiàn)「注意力缺陷障礙」的風(fēng)險(xiǎn)就增加10%。
由于電子產(chǎn)品是通過絢麗的畫面、悅耳的音樂來吸引孩子的注意力，快節(jié)奏、強(qiáng)烈、豐富的刺激，孩子習(xí)慣了這種被動(dòng)接受方式，主動(dòng)獲取知識(shí)的能力就下降了。當(dāng)孩子習(xí)慣于玩手機(jī)，接收手機(jī)彈跳出來的消息，習(xí)慣于碎片化的注意力集中模式，在學(xué)習(xí)上，他們就會(huì)無法集中精神、坐不住。
① 有規(guī)則地規(guī)定孩子的手機(jī)使用時(shí)間 對(duì)于現(xiàn)在的孩子，完全杜絕孩子去接觸電子產(chǎn)品、極度嚴(yán)格地禁止使用，或是放縱孩子隨便玩其實(shí)都是不理性的。畢竟電子產(chǎn)品帶給我們的便利是無法否認(rèn)的。在這樣的情況下，家長可以給孩子規(guī)定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過20分鐘，并且在孩子玩耍的時(shí)候家長盡量不要去打擾，讓孩子能夠充分利用這個(gè)時(shí)間進(jìn)行放松。當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中、走神、做作業(yè)拖拉、抱著手機(jī)不撒手、做作業(yè)時(shí)不時(shí)就想看一下手機(jī)，說明孩子的專注力已經(jīng)被破壞了。隨之而來的成績下降、學(xué)習(xí)能力不足問題急需解決，需要通過專業(yè)的感統(tǒng)訓(xùn)練課程來提高孩子的專注力，進(jìn)而孩子的成績才能提高。③ 對(duì)于孩子來說，父母是比手機(jī)更有趣的存在孩子的模仿能力是很強(qiáng)的，往往每一個(gè)愛玩手機(jī)的孩子多半都有一個(gè)愛玩手機(jī)的家長。當(dāng)孩子沉迷手機(jī)，多半是家長委托了手機(jī)這個(gè)“電子保姆”的緣故。有時(shí)家長忙于工作，無暇陪伴孩子，便會(huì)將手機(jī)丟給孩子，換取片刻安寧。家長們可以帶孩子多進(jìn)行室外活動(dòng)，去打羽毛球，去登山，去游泳，一起做手工或者一起讀書。真正的有效陪伴是需要我們和孩子有互動(dòng)、有交流的，而且需要較長時(shí)間去做的事情。這樣既能轉(zhuǎn)移孩子的興趣、改善親子關(guān)系，此外，運(yùn)動(dòng)還能提高孩子的專注力哦。
啟樂園咨詢師